EQ-terapi
 

EQ- Terapi er en terapiform som styrker selvfølelsen, gjennom å kjenne på og
anerkjenne både følelsene dine og deg selv. Du får verktøy til å skape indre ro
gjennom en positiv indre dialog med deg selv.
Ubearbeidede følelser kan skape problemer i møte med deg selv og andre, og
EQ-terapi handler om å legge til rette for at du kan bearbeide tidligere erfaringer som
ikke er hensiktsmessige. Gjennom terapien blir du kjent med deg selv og dine egne
følelser. Dette vil bidra til å styrke relasjonen med deg selv og gjør det lettere å være
autentisk i møte med andre mennesker. Det vil også hjelpe deg med å bygge opp
selvfølelsen og egenkjærligheten.
Les mer om hva en EQ-terapi innebærer her  https://eqterapeuter.no/eq-terapi/